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人民網北京3月22日電 （記者喬業瓊）現在正值春季，花粉過敏高發，如何做好防護？近日，北京疾控微信公眾號發佈相關提示。

花粉過敏是指有人吸入花粉後，產生過敏反應即花粉過敏症，是特應性體質患者被花粉致敏後引起的一系列病理生理過程。花粉過敏為過敏科常見病，且發病率逐年上升，嚴重影響人類健康。

花粉過敏時會出現多種症狀，主要表現為流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢、鼻子堵、呼吸不暢、呼吸道陣發性咳嗽、胸悶、氣短、喘息、有白色粘液、突發性哮喘發作，眼睛發癢、眼瞼腫脹，常伴水樣或膿液分泌物，甚至上顎癢皮膚紅腫、瘙癢等症狀，嚴重時會出現類似蕁麻疹的小疙瘩，甚至形成滲液。

科學防護和應對花粉過敏，需要注意以下事項：

一是要避免直接接觸花粉源。減少戶外時間是最有效的防護措施，關注花粉濃度預報，儘量避免在花粉濃度較高時段外出，減少花粉的吸入量。花粉高峰期，如遇大風天氣，應關閉室內門窗以減少花粉逸散；

二是出門做好防護。外出時需穿長袖衣服，佩戴口罩和眼鏡，開車時關緊車窗。回家前抖掉身上灰塵，回家後更換外衣，減少花粉接觸，並及時洗臉、漱口、清除鼻腔分泌物；

三是提高免疫力。保證良好睡眠，熬夜易造成免疫功能障礙，導致過敏症狀頻發。飲食宜營養均衡，多吃綠色、新鮮的食物，適量飲水。定期鍛煉身體，保持良好心情；

四是症狀加重，及時就醫。花粉過敏或有哮喘和其他過敏症狀的患者，應注意適當增減衣物，避免着涼感冒，防止加重過敏症狀。當過敏症狀嚴重時，一定要及時就醫，在醫生的指導下進行藥物治療。